لتحقيق النشاط الكامل ، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن . تجنب الضغوطات الزائدة يمكن أن يكون أيضاً أداة فعّالة نحو تحقيق مستوى عالٍ من الصحة.
- الاهتمام بنوعية النوم التي تحصل عليها
- اختبار مستويات ضغط الدم
- الاستعانة بأخصائي تغذية
{كل ما تحتاجه بشأن صحتك| كل شئ عن صحة الاطلاع الكامل على صحتك
لتحسين صحتك العامة/صحة الجسم/مستوى صحتك, get more info من المهم ان تقدم/تحرص/تولي اهتماما ل نمط حياتك/سلوكياتك/أسلوبك في الحياة. تأكد من تناول/أكل/إستهلاك وجبات صحية والمشورة مع أخصائي تغذية .
مارس/قوم ب/اجعل ممارسة الرياضة/تمارين منتظمة/التمرينات على الاقل/على الأقل/كثيرا أسبوعيا.
- ابحث عن/اطلع على/تعلم نصائح/معلومات/مشورة حول مضادات الأكسدة/التغذية/الصحة.
- احصل على/تلقى/تمتع ب فحوصات دورية/فحص صحي منتظم/الفحوصات الطبية.
- قضاء وقت/أستمتع ب/خصص وقت
احرص/تجنب/قلل من الشرب المفرط. ابحث عن/اطلع على/تعلم وسائل التخفيف/الطرق للتخفيف/الاقتراحات لتقليل الأرق/عدم القدرة على النوم/القلق.
مفاتيح الصحة في يديك
هل أحِبّ إلى بقاء أكثر حيوية? يمكنك على الطريق تحقيقها. تُؤمِّن الطرق {فيلتُحقق من سعادةٍ أفضل..
- تعالِ على التوقف {الكافي.. المريح.
- أبذل الشعور {المُغذية...
- قُم بـ {التمرين.
صحتي24 : مرافقتك في رحلة الرعاية الصحية
تُعدّ "رحلة الرعاية الصحية" رحلة فريدة لكل فرد، تتطلب أمانة عالية وتقدير لمتطلبات كل مريض. ولهذا، يقدم لك " مستشفى رقمي"، مرافقتك المتميز في هذه الرحلة، الدعم الذي تحتاجه لكي تكون أفضل_ قدرة على إدارة على صحتك.
يوفر لك "صحتي24 " مجموعة واسعة من الخدمات الرقمية التي تساعدك على تقييم صحتك بشكل دقيق.
- تفحص صحتك
- التحقق من نتائج المختبرات
- جدولة مواعيدك
يسهل صحة 24 " {الوصول إلى البيانات الطبية الخاصة بك، ويمنحك حق على {التواصل مع المختصين بشكل مباشر.{
أفضل لحفظ حالتك من خلال صحتي24
هل تبحث عن طرق سهلة للحفاظ على صحتك؟ منصة صحتي24 هو الاختيار المثالي لك! يقدم مُساعدة لتحقيق أسلوب حياة قوي {وسليم. يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع استخدام صحتي24 لـ قياس وزنك.
- وتضمن أدوات إرسال الاشعارات عن/ل/ مستويات صحتك.
- بالإضافة إلى ذلك,يقدم صحتي24 دليلة لإنجاز المشاورات المناسبة لك.
- يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع الاتصال بِـ أخصائيين في صحة.
استخدم صحتي24 اليوم وتحسين صحتك.{!
صحتك
يتمتع المسؤولون. الأفراد {يريدون | يسعون لمتابعة {الصحة | من خلال أسلوب حياة مُتوازن.
- منذ الآن,
- يقدم صحتی24 تفاعلي.
تستطيع استخدام حساب.